5-hidroxi-triptofán CAS: 56-69-9

A Griffonia simplicifolia növény magjaiból nyerik, és gyakran használják étrend-kiegészítőként. Az 5-HTP-ről úgy tartják, hogy potenciális előnyökkel jár a hangulatszabályozás, az alvásminőség és az étvágyszabályozás terén. A szerotonin prekurzoraként segíthet enyhíteni a depresszió, a szorongás és az álmatlanság tüneteit. Ezenkívül úgy gondolják, hogy segít a testsúlyszabályozásban azáltal, hogy csökkenti az éhségrohamokat és elősegíti a jóllakottság érzését. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a hatékonyságát és biztonságosságát ezekre a célokra.